ちょっと変わった小顔グッズ
小顔ローラー、フェイスマスク、口輪筋のトレーニングを行うものなど小顔グッズは実に様々です。ちなみに、口輪筋は、唇を取り囲む筋肉のことで、口を開閉させたり、口元の表情をつくる表情筋の一つです。
これらの他にも、知らず知らずのうちに使っている小顔グッズが私達の身近に存在していることをご存知でしょうか。意外かもしれませんが、私たちが普段何気なく噛んでいるガムは小顔グッズにもなっていたのです。
ガムを噛むという行為がなぜ小顔ダイエットに効果があるのかと疑問に思う方もいらっしゃるかもしれませんね。確かにガムを普通に噛んでいるだけではほとんど効果はありません。ガムを小顔グッズとして利用するには、噛み方を意識的に変えなければいけないからです。
最初にガムを二つ用意して、左側と右側の両方で一つずつ噛みます。この時、しっかりと首筋を伸ばして正しい姿勢で行うようにします。
その次に、二つのガムを一つにまとめて自分が緩んでいると思う頬側で数分間噛みつづけて下さい。
最後に、噛んだガムはそのままの状態で口角を２分程度上げ続けます。
この一連の動作を繰り返し行うことで、表情筋の一つである口輪筋がしっかり鍛えられ、歪みのあった顔が元に戻り、すっきりとした小顔になることが可能です。
噛んでいるガムを口の中で丸めたり広げたりするのも有効な方法です。こうすることで、首からあごにかけての筋肉を鍛えることができるのです。その結果、首のラインを美しくスマートに見せることができます。
ガムの他に空のペットボトルを利用するという方法もあります。使い方はいたってシンプルです。
空のペットボトルに口をつけて、限界まで息を吸い込みます。ペットボトルがぺちゃんこになるほどの強さで吸引を行うことで頬の筋肉が鍛えられて次第に子顔の効果が現れてきます。
こうして見てみると、身近にある様々なものが小顔グッズとして使えることが分かります。食事をする時に使うスプーンも小顔マッサージのグッズになりますし、費用がかけられないという方でも小顔グッズを購入することなく、顔のエクササイズを実行することができます。
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